>> สาวรักสวยมักห่วงใยดูแลตัวเอง พร้อมตามติดเทรนด์ความงามและเคล็ดลับการดูแลผิวอยู่เสมอ บจก.เซเรบอส (ประเทศไทย) ผู้ผลิตและจำหน่ายผลิตภัณฑ์เสริมสุขภาพ “แบรนด์ อินเนอร์ไชน์ รูบีซิกเนเจอร์ เอสเซนซ์” สารสกัด “แอสตาแซนธิน” จากสาหร่ายสแกนดิเนเวีย ผสานกับคุณค่าจากธรรมชาติของ “ไฮโดรไลซ์คอลลาเจนเปปไทด์ และวิตามินซี” จึงเอาใจคุณสาวๆ ยุคใหม่ โดยร่วมกับ ครีโยคะ โยคะอินฟาเรดแห่งแรกของเอเชีย จัดเวิร์กชอป “BRAND’S InnerShine Anti-aging workshop เคล็ดลับคืนความอ่อนเยาว์ อีก 20 ปีไม่เปลี่ยน” ชวนเซเลบคนดังของเมืองไทย มาร่วมเผยเคล็ดลับความอ่อนเยาว์ และแลกเปลี่ยนวิธีดูแลสุขภาพผิวพรรณ ให้คงความอ่อนเยาว์ให้อยู่เคียงคู่กับเราไปตราบนานแสนนาน ณ ครีโยคะ หลังสวน
พร้อมจัดให้มีการตรวจสภาพผิวให้กับสาวๆ พร้อมฟังเคล็ดลับการดูแลผิวจาก ผศ.พญ.สุวิรากร โอภาสวงศ์ กรรมการสมาคมเวชศาสตร์ชะลอวัยและฟื้นฟูสุขภาพแห่งประเทศไทย รวมทั้งการสาธิตการเล่นโยคะ ที่จะช่วยให้คืนความเปล่งปลั่งและสดใสให้กับใบหน้าได้อย่างง่ายๆ โดย มาสเตอร์คามาล จากครีโยคะ ซึ่งเรียกความสนใจจากคนดังให้เข้าร่วมเวิร์กชอปกันในครั้งนี้ อาทิ หนูเล็ก-ณพาภรณ์ โพธิรัตนังกูร, ป้อ-ปุญญพัฒน์ ถนอมกุล, เอ็ม-ศิรประภา จีระพันธุ, วราวุธ เลาหพงศ์ชนะ, นาขวัญ รายนานนท์, สาวิตรี โรจนพฤกษ์ ฯลฯ แถมร่วมแชร์ประสบการณ์การดูแลผิว
หนูเล็ก-ณพาภรณ์ โพธิรัตนังกูร ไฮโซสาวรักการออกกำลังกาย เผยเคล็ดลับในการดูแลตัวเองให้ดูดีอยู่เสมอว่า “เล็กเชื่อว่าความสวยไม่มีวิธีการทางลัด สำหรับเล็กชอบอะไรที่อยู่กับเราได้นานๆ วิธีการดูแลตัวเองจากภายในด้วยการออกกำลังกายเป็นประจำ เช่น การเล่นโยคะ หรือการเลือกทานอาหารที่มีประโยชน์ จะช่วยให้สุขภาพผิวพรรณดีขึ้น ส่วนอีกเคล็ดลับที่สำคัญก็คือ การเลือกอาหารเสริมที่ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งจะช่วยให้ผิวพรรณสดใสขึ้นค่ะ”
ไฮโซสาวหน้าใส ป้อ-ปุญญพัฒน์ ถนอมกุล กล่าวว่า “ป้อจะเน้นการดื่มน้ำเปล่าเยอะๆ ในแต่ละวันค่ะ รวมทั้งพักผ่อน ทานอาหารที่มีประโยชน์ และหาเวลาออกกำลังกายให้บ่อยเท่าที่จะทำได้ พร้อมทานอาหารเสริมเพื่อช่วยดูแลผิวพรรณอีกทางหนึ่งด้วยค่ะ”
เซเลบสาวสวย เอ็ม-ศิรประภา จีรพันธุ เผยว่า “เอ็มจะดูแลตัวเองด้วยการพักผ่อนให้เพียงพอ นอนให้ได้วันละ 6-8 ชม. ออกกำลังกายและทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ ที่สำคัญคือต้องดื่มน้ำเยอะๆ เพราะประเทศไทยแดดแรง ทำให้ร่างกายสูญเสียน้ำได้ ปกติเอ็มไม่ค่อยชอบอาหารเสริมเพราะติดที่เรื่องรสชาติ แต่หลังจากที่เอ็มได้ทดลองดื่มแบรนด์อินเนอร์ไชน์แล้วชอบมาก คือรสชาติอร่อย ดื่มง่าย”
ด้าน ผศ.พญ.สุวิรากร กล่าวว่า “อนุมูลอิสระเป็นตัวร้ายที่ทำให้ผิวของเราเสื่อม และขัดขวางการสร้างคอลลาเจน อีกทั้งยังเป็นตัวกระตุ้นการสร้างเม็ดสี ซึ่งปัจจัยสำคัญที่ทำให้เกิดอนุมูลอิสระในร่างกายเกิดจากแสงแดด และปัจจัยต่างๆ เช่น มลภาวะ การสูบบุหรี่ ความเครียด อาหารปิ้งย่างเมื่ออนุมูลอิสระเกิดขึ้นจากภายใน เราก็ต้องบำรุงและดูแลจากภายใน หลักการคือต้องมี S.E.X นั่นคือ S = SLEEP and SMILE คือพักผ่อนอย่างน้อย 7-8 ชั่วโมงในเวลาที่ร่างกายควรจะพักผ่อน และต้องมี SMILE คือทำร่างกายและจิตใจให้สดใสเบิกบาน และที่สำคัญคือ E = Eating คือทานอะไรก็จะเป็นอย่างนั้น ดังนั้น ควรเลือกรับประทานอาหารที่หลากหลายและให้สมดุลกัน มีประโยชน์ต่อสุขภาพและผิวพรรณ โดยเฉพาะอาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง เช่น ผักและผลไม้ ส่วนสารแอสตาแซนธิน เป็นสารที่สีแดงที่พบในธรรมชาติ เช่น ปลาแซลม่อน เปลือกหอย เปลือกกุ้ง และสาหร่ายบางชนิดแต่จะพบแอสตาแซนธินในสาหร่ายจากสแกนดิเนเวียมากกว่าชนิดอื่น ซึ่งปัจจุบันถือว่า แอสตาแซนธินเป็นราชาของสารแอนตี้ออกซิแดนซ์ และสุดท้าย X = Exercise คือการออกกำลังกายซึ่งมีความจำเป็นและสำคัญมาก และต้องสม่ำเสมอ อย่างน้อยสัปดาห์ละ 3 ครั้ง นอกจากนี้ ควรหลีกเลี่ยงแสงแดด หากต้องออกแดดต้องทาครีม และปกป้องแสงแดดด้วยหมวก ร่ม แว่นตาต่างๆ เพื่อช่วยคงความอ่อนเยาว์ให้กับผิวพรรณได้”
>> อัปเดตข่าวในแวดวงสังคม กอสซิป แฟชั่น ความงาม และเที่ยว กิน ดื่ม เพิ่มเติมได้ที่ http://www.celeb-online.net
