By Lady Manager
หน้าตาสะสวยแต่ยิ้มทีแทบผงะ เพราะฟันเหลืองอ๋อย ทำให้ไม่เซลฟ์ ต้องยิ้มมุมปากตลอดเวลาจะไปฟอกสีฟันทำ ฟันขาว ก็แพงเกือบหมื่น แถมหลังฟอกสีฟันยังมีอาการเสียวฟันจี๊ดลงไปถึงกลางฟัน
งั้นเราลองมาดูวิธีทำฟันขาวได้ด้วยตัวเอง แบบไม่ต้องพึ่งเคมี และทำได้เองที่บ้านกันค่ะ
ทาลิปสติกสีแดง
การเมคอัพทำให้ฟันคุณดูขาวขึ้นเพียงไม่ถึงนาที!
แนะนำให้ใช้ลิปสติกสีแดงสด แดงเชอรี่ แดงไวน์ จะทำให้ฟันดูขาวสว่างขึ้นทันตา! แต่ควรหลีกเลี่ยงการใช้ลิปสติกเนื้อครีมเพราะจำทำให้สีฟันหมองลงกว่าเดิม และหลีกเลี่ยงการใช้ลิปสติกโทนส้ม เหลือง น้ำตาล โดยเฉพาะสีพีช เพราะจะยิ่งทำให้สีฟันที่เหลืองยิ่งเด่นชัดขึ้นมาเชียว
จูบดูดดื่ม
การจูบแบบบดูดดื่มและใช้ลิ้นร่วมรัวสามารถป้องกันฟันผุได้ เพราะการจูบจะเพิ่มจำนวนน้ำลายที่อยู่ในปาก ซึ่งช่วยทำความสะอาดฟันช่วยลดคราบพลัคหรือแบคทีเรียที่ผิวฟัน จึงช่วยป้องกันฟันผุ ทำให้ฟันสะอาดขึ้น และลดโอกาสเป็นโรคเหงือกอักเสบ
กินชีสยิ้มสวย
การทานชีสชิ้นเล็กหลังอาหารอาจจะช่วยป้องกันฟันผุ และยังช่วยเสริมแร่ธาตุให้เคลือบฟัน เพราะชั้นเคลือบฟันเป็นส่วนที่ทำให้ฟันขาว
ผลิตภัณฑ์จากนม เช่น นมสด, โยเกิร์ต, หรือชีส มีแคลเซียมและฟอสฟอรัส ที่ช่วยเสริมความแข็งแรงให้กับเคลือบฟันนะเออ
สตรอเบอร์รี่ผสมเบกกิ้งโซดา
สตรอเบอร์รี่มีสารเสริมฟันขาวโดยธรรมชาติขณะที่เราหม่ำเขาไป แถมอร่อยได้ประโยชน์อีกต่างหาก ลองใช้เนื้อสตรอเบอร์รี่บด 1 ผล ผสมกับเบกกิ้งโซดาครึ่งช้อนชาให้เป็นเนื้อเดียวกันแทนยาสีฟัน แปรงเสร็จทิ้งไว้ประมาณ 5 นาที จากนั้นบ้วนน้ำออก จะรู้สึกฟันขาวขึ้น แต่ไม่ควรทำเกินสัปดาห์ละครั้งเพราะในสตรอเบอร์รี่จะมีกรด Malic อาจทำลายเคลือบฟันได้
หรือใช้เบกกิ้งโซดาบีบแตะกับแปรงสีฟันแล้วค่อยบีบยาสีฟันตาม จากนั้นนำมาแปรงตามปกติช่วยขัดฟันให้ขาวขึ้นเช่นกัน
ขูดหินปูนปีละ 2 ครั้ง
การขูดหินปูนทุก 6 เดือน จะช่วยขจัดคราบเม็ดสีเข้มที่มาเกาะฟัน คราบอาหาร หรือหินปูนที่ติดบนชั้นเคลือบฟัน และตามซอกเหงือก ซอกฟันออกไป
อาจจะไม่ช่วยให้ฟันขาวขึ้นมาก แต่ก็ขาวในระดับหนึ่งที่ควรจะเป็นขาวได้เท่าสีของเนื้อฟันธรรมชาติของเรา เนื้อฟันแลดูดูสะอาดสะอ้าน สุขภาพฟันดี ดูฟันมีสีอ่อนลง
เคี้ยวหมากฝรั่ง
แค่เคี้ยวหมากฝรั่งก็สามารถเพิ่มความขาวให้กับฟันได้ ในขณะที่คุณเคี้ยวหมากฝรั่งร่างกายจะผลิตน้ำลายมาช่วยย่อยมากขึ้น ซึ่งกรดจากน้ำลายนั้นก็จะมาช่วยทำความสะอาดฟันของคุณไปในตัว แถมยังใช้ต่อสู้กับแบคทีเรียในช่องปากได้เป็นอย่างดีอีกต่างหาก
แปรงฟันหลังว่ายน้ำ
คลอรีนในน้ำเป็นตัวกัดกร่อนสารที่เคลือบฟัน เพราะไม่น่าเป็นไปได้ว่าขณะว่ายน้ำคุณจะไม่อ้าปากให้คลอรีนเข้าไปในปากโดนฟันได้เลย
หากคุณไปว่ายน้ำควรเตรียมผ้าเช็ดตัวและแปรงสีฟันติดไปด้วย แปรงฟันหลังจากว่ายน้ำ และใช้ฟลูออไรด์บ้วนปากทันทีหลังจากว่ายน้ำเป็นเวลานานกว่า 1 ชั่วโมง
แอปเปิ้ลวันละผล
นอกจากแอปเปิ้ลแล้ว แครอทก็เวิร์กมากค่ะ ผลไม้ ผัก ต้องเคี้ยวเหล่านี้ทำหน้าที่เหมือนการแปรงฟัน เมื่อเราเคี้ยวจะช่วยขจัดคราบที่สกปรกที่เคลือบฟันอยู่เป็นเวลานาน
แอปเปิ้ลวันละผลจะช่วยลดคราบที่ติดอยู่กับฟันมากทีเดียว จากนั้นให้ทานน้ำเปล่าตามด้วยเพื่อลดคราบน้ำตาลที่จะมีผลต่อสุขภาพฟัน
เพราะแอปเปิ้ลและแครอทคือ ผักผลไม้กรอบที่ช่วยกระตุ้นการผลิตน้ำลาย ซึ่งเป็นน้ำยาทำความสะอาดตามธรรมชาติ และด้วยความกรอบ จึงช่วยขัดคราบออกจากฟันในขณะที่เคี้ยวด้วย
ใช้หลอดดูดเครื่องดื่มมีสี เพื่อให้ผ่านฟันน้อยสุด
หากอดใจไม่ไหว ละเลิก ชา กาแฟ และไวน์ไม่ได้ จะลงแดง แนะนำให้ใช้หลอดดูดน้ำให้ผ่านฟันน้อยที่สุด เพราะของพวกนี้เป็นตัวการทำให้ฟันของคุณเกิดสีขุ่นหม่นหมอง แถมยังทำลายความแข็งแรงของฟันอีกต่างหาก
จากนั้นบ้วนปากตามหลายๆครั้ง หรือแปรงฟันได้ยิ่งดี จะทำให้คราบสีเหลืองไม่สะสมบนผิวฟันนะจ๊ะ
>> อัพเดตข่าวในแวดวงสังคม ก็อซซิป แฟชั่น ความงาม และเที่ยว กิน ดื่ม เพิ่มเติมได้ที่ http://www.celeb-online.net
หน้าตาสะสวยแต่ยิ้มทีแทบผงะ เพราะฟันเหลืองอ๋อย ทำให้ไม่เซลฟ์ ต้องยิ้มมุมปากตลอดเวลาจะไปฟอกสีฟันทำ ฟันขาว ก็แพงเกือบหมื่น แถมหลังฟอกสีฟันยังมีอาการเสียวฟันจี๊ดลงไปถึงกลางฟัน
งั้นเราลองมาดูวิธีทำฟันขาวได้ด้วยตัวเอง แบบไม่ต้องพึ่งเคมี และทำได้เองที่บ้านกันค่ะ
ทาลิปสติกสีแดง
การเมคอัพทำให้ฟันคุณดูขาวขึ้นเพียงไม่ถึงนาที!
แนะนำให้ใช้ลิปสติกสีแดงสด แดงเชอรี่ แดงไวน์ จะทำให้ฟันดูขาวสว่างขึ้นทันตา! แต่ควรหลีกเลี่ยงการใช้ลิปสติกเนื้อครีมเพราะจำทำให้สีฟันหมองลงกว่าเดิม และหลีกเลี่ยงการใช้ลิปสติกโทนส้ม เหลือง น้ำตาล โดยเฉพาะสีพีช เพราะจะยิ่งทำให้สีฟันที่เหลืองยิ่งเด่นชัดขึ้นมาเชียว
จูบดูดดื่ม
การจูบแบบบดูดดื่มและใช้ลิ้นร่วมรัวสามารถป้องกันฟันผุได้ เพราะการจูบจะเพิ่มจำนวนน้ำลายที่อยู่ในปาก ซึ่งช่วยทำความสะอาดฟันช่วยลดคราบพลัคหรือแบคทีเรียที่ผิวฟัน จึงช่วยป้องกันฟันผุ ทำให้ฟันสะอาดขึ้น และลดโอกาสเป็นโรคเหงือกอักเสบ
กินชีสยิ้มสวย
การทานชีสชิ้นเล็กหลังอาหารอาจจะช่วยป้องกันฟันผุ และยังช่วยเสริมแร่ธาตุให้เคลือบฟัน เพราะชั้นเคลือบฟันเป็นส่วนที่ทำให้ฟันขาว
ผลิตภัณฑ์จากนม เช่น นมสด, โยเกิร์ต, หรือชีส มีแคลเซียมและฟอสฟอรัส ที่ช่วยเสริมความแข็งแรงให้กับเคลือบฟันนะเออ
สตรอเบอร์รี่ผสมเบกกิ้งโซดา
สตรอเบอร์รี่มีสารเสริมฟันขาวโดยธรรมชาติขณะที่เราหม่ำเขาไป แถมอร่อยได้ประโยชน์อีกต่างหาก ลองใช้เนื้อสตรอเบอร์รี่บด 1 ผล ผสมกับเบกกิ้งโซดาครึ่งช้อนชาให้เป็นเนื้อเดียวกันแทนยาสีฟัน แปรงเสร็จทิ้งไว้ประมาณ 5 นาที จากนั้นบ้วนน้ำออก จะรู้สึกฟันขาวขึ้น แต่ไม่ควรทำเกินสัปดาห์ละครั้งเพราะในสตรอเบอร์รี่จะมีกรด Malic อาจทำลายเคลือบฟันได้
หรือใช้เบกกิ้งโซดาบีบแตะกับแปรงสีฟันแล้วค่อยบีบยาสีฟันตาม จากนั้นนำมาแปรงตามปกติช่วยขัดฟันให้ขาวขึ้นเช่นกัน
ขูดหินปูนปีละ 2 ครั้ง
การขูดหินปูนทุก 6 เดือน จะช่วยขจัดคราบเม็ดสีเข้มที่มาเกาะฟัน คราบอาหาร หรือหินปูนที่ติดบนชั้นเคลือบฟัน และตามซอกเหงือก ซอกฟันออกไป
อาจจะไม่ช่วยให้ฟันขาวขึ้นมาก แต่ก็ขาวในระดับหนึ่งที่ควรจะเป็นขาวได้เท่าสีของเนื้อฟันธรรมชาติของเรา เนื้อฟันแลดูดูสะอาดสะอ้าน สุขภาพฟันดี ดูฟันมีสีอ่อนลง
เคี้ยวหมากฝรั่ง
แค่เคี้ยวหมากฝรั่งก็สามารถเพิ่มความขาวให้กับฟันได้ ในขณะที่คุณเคี้ยวหมากฝรั่งร่างกายจะผลิตน้ำลายมาช่วยย่อยมากขึ้น ซึ่งกรดจากน้ำลายนั้นก็จะมาช่วยทำความสะอาดฟันของคุณไปในตัว แถมยังใช้ต่อสู้กับแบคทีเรียในช่องปากได้เป็นอย่างดีอีกต่างหาก
แปรงฟันหลังว่ายน้ำ
คลอรีนในน้ำเป็นตัวกัดกร่อนสารที่เคลือบฟัน เพราะไม่น่าเป็นไปได้ว่าขณะว่ายน้ำคุณจะไม่อ้าปากให้คลอรีนเข้าไปในปากโดนฟันได้เลย
หากคุณไปว่ายน้ำควรเตรียมผ้าเช็ดตัวและแปรงสีฟันติดไปด้วย แปรงฟันหลังจากว่ายน้ำ และใช้ฟลูออไรด์บ้วนปากทันทีหลังจากว่ายน้ำเป็นเวลานานกว่า 1 ชั่วโมง
แอปเปิ้ลวันละผล
นอกจากแอปเปิ้ลแล้ว แครอทก็เวิร์กมากค่ะ ผลไม้ ผัก ต้องเคี้ยวเหล่านี้ทำหน้าที่เหมือนการแปรงฟัน เมื่อเราเคี้ยวจะช่วยขจัดคราบที่สกปรกที่เคลือบฟันอยู่เป็นเวลานาน
แอปเปิ้ลวันละผลจะช่วยลดคราบที่ติดอยู่กับฟันมากทีเดียว จากนั้นให้ทานน้ำเปล่าตามด้วยเพื่อลดคราบน้ำตาลที่จะมีผลต่อสุขภาพฟัน
เพราะแอปเปิ้ลและแครอทคือ ผักผลไม้กรอบที่ช่วยกระตุ้นการผลิตน้ำลาย ซึ่งเป็นน้ำยาทำความสะอาดตามธรรมชาติ และด้วยความกรอบ จึงช่วยขัดคราบออกจากฟันในขณะที่เคี้ยวด้วย
ใช้หลอดดูดเครื่องดื่มมีสี เพื่อให้ผ่านฟันน้อยสุด
หากอดใจไม่ไหว ละเลิก ชา กาแฟ และไวน์ไม่ได้ จะลงแดง แนะนำให้ใช้หลอดดูดน้ำให้ผ่านฟันน้อยที่สุด เพราะของพวกนี้เป็นตัวการทำให้ฟันของคุณเกิดสีขุ่นหม่นหมอง แถมยังทำลายความแข็งแรงของฟันอีกต่างหาก
จากนั้นบ้วนปากตามหลายๆครั้ง หรือแปรงฟันได้ยิ่งดี จะทำให้คราบสีเหลืองไม่สะสมบนผิวฟันนะจ๊ะ
>> อัพเดตข่าวในแวดวงสังคม ก็อซซิป แฟชั่น ความงาม และเที่ยว กิน ดื่ม เพิ่มเติมได้ที่ http://www.celeb-online.net
