>>ผิวกาย เป็นส่วนที่สาวๆ ควรให้ความสำคัญไม่แพ้ผิวหน้า ซึ่งนอกจากจะใช้บอดี้โลชั่นที่เหมาะกับสภาพผิวในทุกๆวัน และทาครีมกันแดดก่อนออกไปเผชิญแสงแดดแล้ว การสครับผิวกายก็เป็นอีกหนึ่งวิธีที่จะช่วยให้สาวๆ มีผิวที่แลดูสุขภาพดี เรียบเนียน ขจัดเซลล์ผิวที่เสื่อมสภาพ แถมยังช่วยให้ผ่อนคลายอีกด้วย เอต์ตูเซ่ส์ (Ettusais) จึงมาแนะนำทิปในการใช้ บอดี้สครับให้ได้ผลลัพธ์ที่ดียิ่งขึ้น
สำหรับการนวดตัวนั้นควรใช้อุ้งมือนวด และทำซ้ำประมาณ 3 ครั้ง ในแต่ละท่า ลงน้ำหนักเวลายกมือขึ้น จะ ช่วยยกกระชับให้ร่างกายไม่หย่อนคล้อย และเสริมระบบ หมุนเวียน ไม่ควรลงน้ำหนักมือมากเกินไปหรือถูแรงเกินไป
วิธีการนวดเพื่อกระชับบริเวณท่อนแขนช่วงบน ลดอาการตึงบริเวณไหล่
- ถูบริเวณใต้ท้องแขนขึ้น ลง
- หลังจากนั้น ถูหมุนวนตั้งแต่ไหล่ไปจนถึงข้อมือ (ให้เหมือนกับการวาดวงกลมขนาดใหญ่ )
วิธีการนวดเพื่อคลายกล้ามเนื้อบริเวณบ่า
- ใช้มือนวดบ่า (โดยใช้มือนวดฝั่งตรงข้าม)
- จะช่วยให้กล้ามเนื้อที่ตึง รู้สึกผ่อนคลายขึ้น
วิธีการนวดเพื่อช่วยกระชับสะโพกและบั้นท้าย
- ใช้มือทั้งสองข้างกดลงบริเวณสะโพกจะช่วยให้สะโพกดูกระชับขึ้นได้
วิธีการนวดเพื่อช่วยกระชับบริเวณต้นขา
- ถูบริเวณโคนขาขึ้น ลง
- ยกกระชับบริเวณต้นขา โดยใช้อุ้งมือซ้าย ขวา สลับกัน
วิธีการนวดเพื่อช่วยกระชับบริเวณขาและให้ความรู้สึกผ่อนคลาย
- กดบริเวณรอยบุ๋มที่หัวเข่าเบาๆ
- จับบริเวณขาและถูขึ้น จากบริเวณข้อเท้าด้านหลังไปจนถึงบริเวณน่อง :: Text by FLASH
>> อัปเดตข่าวในแวดวงสังคม กอสซิป แฟชั่น ความงาม และเที่ยว กิน ดื่ม เพิ่มเติมได้ที่ http://www.celeb-online.net หรือ App Store ได้แล้วที่ celeb online ipad edition
