ส่องหุ่นล่าสุด “อ.เชน จตุพล” ในวัย 61 ปี ซิกแพ็กแน่นเวอร์ นอกจากแฟนๆ จะเข้าไปส่องคำคมจากอินสตาแกรมของ “อาจารย์จตุพล ชมนูนิช” หรือเรียกติดปากกันว่า “อาจารย์เชน” บันเทิง•กรมอนามัยแนะวัยทำงานมีกิจกรรมทางกายให้เพียงพอ ลดเสี่ยงอ้วนลงพุง นายแพทย์สุวรรณชัย วัฒนายิ่งเจริญชัย อธิบดีกรมอนามัย เปิดเผยว่า ปี 2562 ประชาชนมีกิจกรรมทางกายเพียงพอ ร้อยละ 74 แต่ในปี 2563 เกิดสถานการณ์โรคโควิด-19 ประชาชนส่วนใหญ่ทำงานที่บ้าน ทำให้มีกิจกรรมทางกายเพียงพอ ร้อยละ 54 พอมาปี 2564 พบ ทันเหตุการณ์•หุ่นฟิตเปรี๊ยะเหลือเชื่อ!! “เซ โรเบอร์โต้” ตำนานแซมบ้าวัย 45 ปี “เซ โรเบอร์โต้” ตำนานแข้งทีมชาติบราซิล ปัจจุบันวัย 45 ปีแต่หุ่นยังฟิตเปรี๊ยะ โดยอวดให้เห็นรูปร่างผ่าน “อินสตาแกรม” สื่อสังคมออนไลน์ส่วนตัว ขณะฝึกซ้อมในสวนสาธารณะช่วงล็อคดาวน์วิกฤตไวรัสโควิด-19 ระบาด กีฬา•เม็ดมะม่วงหิมพานต์ ของกินเล่นที่มากคุณประโยชน์ ขึ้นชื่อว่าเป็น ‘ถั่ว’ แล้ว แน่นอนว่าในทุกชนิดนั้นจะมีคุณประโยชน์แฝงอยู่ด้วยตามหลักพืชของมัน และแน่นอนว่าเม็ดมะม่วงหิมพานต์นั้น ก็เป็นอีกถั่วชนิดหนึ่งที่มีตามคุณสมบัติที่ว่านี้ และถั่วชนิดนี้นอกจากจะเพลิดเพลินในการกินแล้ว ยังมีคุณ Infographic• กินเร็ว เสี่ยงอ้วนลงพุง ใครที่มีพฤติกรรมหรือนิสัยการกินอาหารแบบรวดเร็ว เคี้ยวเร็ว เคี้ยวไม่ละเอียด กลืนเร็ว อาจเสี่ยงทำให้เป็นโรคอ้วนลงพุง อีกทั้งยังส่งผลให้เกิดปัญหาสุขภาพหลายๆ อย่างตามมาอีกด้วย Infographic•ตามใจปากพา “อ้วนลงพุง” ก่อโรคแทรกซ้อนสารพัด อย่าประมาท ตามใจปากพา “โรคอ้วนลงพุง” ก่ออาการแทรกซ้อนสารพัดโรค แนะสูตรป้องกัน 2:1:1 ผัก : แป้ง : โปรตีน ชุมชน-คุณภาพชีวิต•หมูกรอบกินบ่อย เสี่ยงมาก กว่า 10 โรค รู้หรือไม่บริโภคหมูกรอบเป็นประจำอาจนำมาซึงความเสี่ยงต่อโรคภัยต่างๆ ได้มากกว่า 10 โรค Good health & Well-being•สตช.สั่งตำรวจทั่วประเทศตัดผมสั้น -อ้วนลงพุงให้ไปลดหุ่น พล.ต.อ.วิระชัย ทรงเมตตา โฆษกสำนักงานตำรวจแห่งชาติ เปิดเผยว่า มีหนังสือคำสั่งให้ตำรวจทั่วประเทศตัดผมสั้นจริง เพราะเป็นแนวคิดของผู้บัญชาการตำรวจแห่งชาติ โดยอนุโลมให้หน่วยงานเฉพาะที่ต้องสร้างความกลมกลืนกับพื้นที่ อย่างเช่นชุดสายสืบ ปราบยาเสพติด และตำรวจสัน ทันเหตุการณ์•ทหารอุบลฯออกกำลังกายลดพุงลดโรคทุกวันพุธตามนโยบายรัฐบาล อุบลราชธานี-ผบ.มทบ.ที่ 22 ค่ายสรรพสิทธิประสงค์ จ.อุบลราชธานี นำกำลังพลทั้งหญิงและชาย ตั้งแต่ระดับรองผู้บัญชาการ นายพัน ถึงนายสิบออกกำลังกายสร้างจิตใจแจ่มใส ห่างไกลโรคภัยไข้เจ็บ เพื่อมีพลังความคิดในการทำงานตามนโยบายรัฐบาล พล.อ.ประยุทธ์ จันทร์โอชา ทุกวันพุธ ภูมิภาค•ดื่มน้ำอัดลม 0 แคลอรี่ ช่วยลดน้ำหนักได้ จริงหรือ? จากงานวิจัยล่าสุดที่ตีพิมพ์ในวารสาร Cell Metabolism พบว่า การบริโภคน้ำตาลเทียมต่อเนื่อง กระตุ้นกลไกในสมอง ส่งผลให้สมองโหยหาอาหารมากขึ้น หิวเก่งขึ้น และกินมากขึ้นกว่าปกติราว 30% ซึ่งแน่นอนว่า เป็นการกินไปแบบไม่ค่อยรู้ตัวเท่าไร Infographic• แสดงเพิ่มเติม แสดงน้อยลง
