อาหารฤดูหนาว

อาหารที่ดีนำมาซึ่งสุขภาพที่ดี ต่อให้สภาพอากาศแปรปรวนหรือย่างเข้าสู่ฤดูที่ส่งผลต่อร่างกายให้มีอาการป่วยไข้ อาหารที่เรารับประทานนอกจากให้พลังงานและความอร่อย ยังช่วยในการฟื้นฟูรวมไปทั้งเสริมสร้างสมดุลของร่างกายรับสภาพแวดล้อมที่เปลี่ยนแปลง โดยในช่วงฤดูหนาวนี้อาหารที่เหมาะสมและช่วยป้องกันให้ร่างกายแข็งแรงได้แก่ อาหารรสเปรี้ยว รสขม และรสเผ็ด