อายุย่างเข้าหลักสี่ จะดูแลตัวเองยังไงให้ “สวย-หล่อ-สตรอง แบบสุขภาพดี”?มีคำกล่าวที่ว่า ร่างกายคนเราก็เหมือนเครื่องจักร ทำงานทุกวันย่อมเสื่อมสภาพลงเรื่อย ๆ เมื่อคนเราอายุขึ้นเลข 4 สิ่งที่ตามมาคือ ความร่วงโรย เรี่ยวแรงที่ถดถอย ความทรุดโทรมของร่างกายที่จะเริ่มปรากฏผ่านโรคภัยต่างๆ...
