บำรุงผิวพรรณ

วันนี้ (9พ.ค.) เว็บไซต์กรมการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือก กระทรวงสาธารณสุข www.dtam.moph.go.th จัดทำอินโฟกราฟิกพระโคเสี่ยงทาย 2562 ในพระราชพิธีพืชมงคลจรดพระนังคลังแรกนาขวัญ ซึ่งได้เลือกกินข้าว น้ำ และหญ้า ในจำนวนของเสี่ยงทายทั้ง

โดยทั่วไปอาหารเพื่อสุขภาพของคนญี่ปุ่นมักจะประกอบไปด้วยผักและอาหารทะเล วิธีการเสิร์ฟอาหารก็มักอยู่ในรูปที่ใกล้เคียงกับธรรมชาติมากที่สุด เช่น ปลาดิบ ผักสดหรือผักดอง เป็นต้น อีกทั้งอาหารสุขภาพส่วนใหญ่ก็มักมีแคลอรี่ต่ำเพราะหลีกเลี่ยงการทอดในน้ำมัน ต่อไปนี้คือตัวอย่างของส่วนผสมที่สำคัญในอาหารญี่ปุ่นที่มีประโยชน์ทั้งต่อสุขภาพและต่อผิวพรรณที่งดงามของคนญี่ปุ่น