“DRILL RUN” สเต็ปสำคัญที่คนรักการวิ่งต้องรู้การฝึกปรับท่าวิ่งให้วิ่งอย่างถูกต้องที่ดีและถูกต้องให้กับนักวิ่ง ซึ่งเป็นการเสริมความแข็งแกร่งของกล้ามเนื้อที่สำคัญต่อการวิ่ง ทำให้การเคลื่อนไหวของร่างกายสมบูรณ์มากยิ่งขึ้น กล้ามเนื้อและระบบประสาทประสานการทำงานอย่างสมดุล ทำให้เซฟพลังงาน พร้อมกันนั้นยังช่วยกระตุ้นระบบประสาทให้ทำงานไวขึ้นในการเตะขาสลับทำให้วิ่งรอบขาเร็วขึ้น
