มันเทศ...คาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน ดีต่อสุขภาพมันเทศจัดอยู่ในหมวดแป้งหรือคาร์โบไฮเดรต แต่ทว่าเป็นคาร์โบไฮเดรตชนิดที่ดีต่อผู้ที่ลดน้ำหนักเนื่องจากมีไฟเบอร์สูงและยังทำให้อิ่มนาน อีกทั้งยังมีวิตามินและแร่ธาตุมากมายด้วย 10 ประโยชน์เน้นๆ ที่จะทำให้คุณรัก "ฟักทอง"ปัจจุบันคนลดน้ำหนักและดูแลสุขภาพมักจะนิยมนำฟักทองมาประกอบอาหารรับประทานเพราะเนื่องจากฟักทองมีแคลอรี่ต่ำ มีกากใยสูง ไขมันน้อย แถมยังช่วยให้อิ่มท้องนาน ซึ่งนอกจากนี้แล้วนั้นฟักทองยังเปี่ยมไปด้วยประโยชน์ดีๆ อีกมากมาย และนี่คือเหตุผลที่คนรักสุขภาพควรรับประทานฟักทอง
