เจ๋งสุดๆ.. 10 ธัญพืช ลดคอเรสเตอรอลคอเรสตอรอลจัดเป็นไขมันที่จำเป็นและสำคัญสำหรับร่างกาย ซึ่งจะประกอบไปด้วย ระดับไขมันดีในเลือด (HDL) และระดับไขมันไม่ดีในเลือด ( LDL) แต่ถ้าร่างกายได้รับคอเลสเตอรอลมากเกินไปอาจทำให้เกิดอันตรายตามมาได้ ไม่ว่าจะเป็น โรคอ้วน โรคหัวหัวใจ
