“โก้ ธีรศักดิ์” ลดน้ำหนัก 20 โล หล่อจนจำไม่ได้หลังจากที่ปล่อยตัวให้น้ำหนักพุ่งเกือบ 100 กิโล ล่าสุด “โก้ ธีรศักดิ์ พันธุจริยา“ ก็ลดน้ำหนักขนผอมลง 20 กิโล บอกเลยว่า หล่อมาก เหมือนสมัยตอนเป็นหนุ่มบอยแบรนด์ เมื่อ 30 ปีก่อนทำเอาโก้ดีใจสุดๆ ก่อนนี้ลดมาแล้วทุกรูปแบบแต่ก็ไม่ได้ผลอย่ ขนมไหว้พระจันทร์ ‘แป้ง-น้ำตาล’ สูง กินมากเสี่ยงอ้วนขนมไหว้พระจันทร์ ‘แป้ง-น้ำตาล’ สูง กินมากเสี่ยงอ้วน เปิดตัวโครงการ "ตำรวจไทยไร้พุง" คัดกรองตำรวจเสี่ยงอ้วนลงพุง ให้ความรู้โภชนาการ ควบคู่ออกกำลังกายรพ.ตำรวจ เปิด “โครงการตำรวจไทยไร้พุงประจำปี 2567” เน้นคัดกรองตำรวจที่มีความเสี่ยงอ้วนลงพุง ให้ความรู้ด้านโภชนาการ ควบคู่การออกกำลังกายวันนี้( 29 มิ.ย.) พล.ต.ต หญิง นิรมล ปัณฑวนันท์ นายเเพทย์ (สบ 7) เปิดเผยว่า โรงพยาบาลตำรวจ ได้จัด ส่องหุ่นล่าสุด “อ.เชน จตุพล” ในวัย 61 ปี ซิกแพ็กแน่นเวอร์นอกจากแฟนๆ จะเข้าไปส่องคำคมจากอินสตาแกรมของ “อาจารย์จตุพล ชมนูนิช” หรือเรียกติดปากกันว่า “อาจารย์เชน” กรมอนามัยแนะวัยทำงานมีกิจกรรมทางกายให้เพียงพอ ลดเสี่ยงอ้วนลงพุงนายแพทย์สุวรรณชัย วัฒนายิ่งเจริญชัย อธิบดีกรมอนามัย เปิดเผยว่า ปี 2562 ประชาชนมีกิจกรรมทางกายเพียงพอ ร้อยละ 74 แต่ในปี 2563 เกิดสถานการณ์โรคโควิด-19 ประชาชนส่วนใหญ่ทำงานที่บ้าน ทำให้มีกิจกรรมทางกายเพียงพอ ร้อยละ 54 พอมาปี 2564 พบ หุ่นฟิตเปรี๊ยะเหลือเชื่อ!! “เซ โรเบอร์โต้” ตำนานแซมบ้าวัย 45 ปี“เซ โรเบอร์โต้” ตำนานแข้งทีมชาติบราซิล ปัจจุบันวัย 45 ปีแต่หุ่นยังฟิตเปรี๊ยะ โดยอวดให้เห็นรูปร่างผ่าน “อินสตาแกรม” สื่อสังคมออนไลน์ส่วนตัว ขณะฝึกซ้อมในสวนสาธารณะช่วงล็อคดาวน์วิกฤตไวรัสโควิด-19 ระบาด เม็ดมะม่วงหิมพานต์ ของกินเล่นที่มากคุณประโยชน์ขึ้นชื่อว่าเป็น ‘ถั่ว’ แล้ว แน่นอนว่าในทุกชนิดนั้นจะมีคุณประโยชน์แฝงอยู่ด้วยตามหลักพืชของมัน และแน่นอนว่าเม็ดมะม่วงหิมพานต์นั้น ก็เป็นอีกถั่วชนิดหนึ่งที่มีตามคุณสมบัติที่ว่านี้ และถั่วชนิดนี้นอกจากจะเพลิดเพลินในการกินแล้ว ยังมีคุณ กินเร็ว เสี่ยงอ้วนลงพุงใครที่มีพฤติกรรมหรือนิสัยการกินอาหารแบบรวดเร็ว เคี้ยวเร็ว เคี้ยวไม่ละเอียด กลืนเร็ว อาจเสี่ยงทำให้เป็นโรคอ้วนลงพุง อีกทั้งยังส่งผลให้เกิดปัญหาสุขภาพหลายๆ อย่างตามมาอีกด้วย ตามใจปากพา “อ้วนลงพุง” ก่อโรคแทรกซ้อนสารพัดอย่าประมาท ตามใจปากพา “โรคอ้วนลงพุง” ก่ออาการแทรกซ้อนสารพัดโรค แนะสูตรป้องกัน 2:1:1 ผัก : แป้ง : โปรตีน หมูกรอบกินบ่อย เสี่ยงมาก กว่า 10 โรครู้หรือไม่บริโภคหมูกรอบเป็นประจำอาจนำมาซึงความเสี่ยงต่อโรคภัยต่างๆ ได้มากกว่า 10 โรค
