สธ.ชี้ร้อนจัดเสี่ยงโรคลมแดด-ตะคริวแดด พร้อมแนะดูแลสุขภาพ

นายแพทย์ไพศาล ดั่นคุ้ม รองปลัดกระทรวงสาธารณสุข และโฆษกกระทรวงสาธารณสุข ระบุว่า จากสภาพอากาศที่ร้อนจัดและแดดแรง ประชาชนอาจได้รับความร้อนมากเกินจนเกิดภาวะขาดน้ำได้ ทำให้เสี่ยงต่อการเกิดโรคลมแดด หรือฮีทสโตรก (Heat Stroke) โรคเพลียแดด (Heat Exhaustion) และโรคตะคริวแดด (Heat Cramps) โดยแนะนำว่า ให้หลีกเลี่ยงการอยู่กลางแดด โดยเฉพาะช่วง เวลา 10.00 - 14.00 น. ควรดื่มน้ำสะอาดให้เพียงพอ อย่างน้อยวันละ 6-8 แก้ว หรือประมาณ 2 ลิตร สวมใส่เสื้อผ้ามีสีอ่อน ไม่หนา ระบายความร้อนได้ดี เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ป้องกันแสงแดดให้เหมาะกับสภาพผิว หากจำเป็นต้องทำงานกลางแจ้งหรือกลางแดด ให้ดื่มน้ำ 1-2 แก้วก่อนออกจากบ้าน และดื่มน้ำเย็น 2 - 4 แก้วทุกชั่วโมง รวมทั้งหลีกเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์