วันนี้ (14 ม.ค.) กรมอนามัย มีการจัดอินโฟกราฟฟิคแนะนำการปฏิบัติตัวสำหรับกลุ่มเสี่ยง และคนทั่วไปที่ต้องเผชิญกับฝุ่นละอองขนาดเล็กพีเอ็ม 2.5 ไมครอน โดยส่วนของกลุ่มเสี่ยง อาทิ เด็กเล็ก หญิงตั้งครรภ์ ผู้สูงอายุ และผู้ที่มีโรคประจำตัว คือจำกัดการออกนอกบ้าน ควรอยู่ในอาคารโดยเฉพาะห้องสะอาด ถ้าจำเป็นต้องออกนอกบ้านให้สวมหน้ากากอนามัยป้องกันฝุ่นละอองขนาดพีเอ็ม 2.5 ไมครอน หากเป็นผู้มีโรคประจำตัว ได้แก่ผู้ป่วยระบบทางเดินหายใจ หรือโรคหัวใจ และหลอดเลือด ควรเตรียมยาประจำตัวและอุปกรณ์ที่จำเป็นให้พร้อม อย่างน้อย 5 วัน และปฏิบัติตามคำแนะนำของของแพทย์
ส่วนคำแนะนำสำหรับประชาชนทั่วไป คือ ลดเวลาทำกิจกรรมนอกบ้านและท่องเที่ยว หากจำเป็นต้องสวมหน้ากากอนามัยที่ป้องกันฝุ่นละอองขนาดพีเอ็ม 2.5 ไมครอน และควรงดการทำกิจกรรมที่ใช้แรงมากและออกกำลังกายกลางแจ้ง เช่น ปั่นจักรยาน หรือวิ่ง แล้วเปลี่ยนมาออกกำลังกายในบ้านแทน ทั้งนี้ หากมีอาการผิดปกติ ให้รีบไปพบแพทย์ทันที
ส่วนคำแนะนำสำหรับประชาชนทั่วไป คือ ลดเวลาทำกิจกรรมนอกบ้านและท่องเที่ยว หากจำเป็นต้องสวมหน้ากากอนามัยที่ป้องกันฝุ่นละอองขนาดพีเอ็ม 2.5 ไมครอน และควรงดการทำกิจกรรมที่ใช้แรงมากและออกกำลังกายกลางแจ้ง เช่น ปั่นจักรยาน หรือวิ่ง แล้วเปลี่ยนมาออกกำลังกายในบ้านแทน ทั้งนี้ หากมีอาการผิดปกติ ให้รีบไปพบแพทย์ทันที