xs
xsm
sm
md
lg

พลโทนายแพทย์ สมศักดิ์ เถกิงเกียรติ

เอาอีกแล้ว! บ่อยมาก คนแก่ล้มในห้องน้ำ / พลโทนายแพทย์ สมศักดิ์ เถกิงเกียรติ
เอาอีกแล้ว! บ่อยมาก คนแก่ล้มในห้องน้ำ / พลโทนายแพทย์ สมศักดิ์ เถกิงเกียรติ
 
คนส่วนใหญ่มักเลือกออกกำลังกายเพียงอย่างใดอย่างหนึ่ง เพราะคิดว่าเพียงเท่านี้ก็เพียงพอแล้ว แต่ผลการวิจัยระบุว่าควรให้ความสำคัญกับการออกกำลังกายที่เน้นการเสริมสมรรถภาพทุกด้าน ซึ่งประกอบด้วย ความทนทาน ความแข็งแรง การทรงตัว และความยืดห
 

กีฬา

คนอ้วน...กับผลของการฉีดวัคซีนโควิด-19 / พลโทนายแพทย์ สมศักดิ์ เถกิงเกียรติ
คนอ้วน...กับผลของการฉีดวัคซีนโควิด-19 / พลโทนายแพทย์ สมศักดิ์ เถกิงเกียรติ
 
“เก่งดูซูบไปนะ” “จริงเหรอ!พี่หมอ” “ไม่จริงหรอก..พูดไปอย่างงั้นเอง..เห็นเอ็งอ้วนขึ้นทุกวัน” “โธ่ก็ไม่ได้ออกรอบฝนตกทุกวัน น้ำหนักขึ้นตั้ง3กิโลแน่ะพี่หมอ” เจ้าเก่งโทษฟ้าโทษฝนไปตามเรื่อง “เออ!เห็นเค้าจะทดลองฉีดวัคซีนกันแล้วใช่ไหมครับ”
 

กีฬา

อาหารเป็นพิษ...อย่าคิดว่าไม่สำคัญ / พลโทนายแพทย์ สมศักดิ์ เถกิงเกียรติ
อาหารเป็นพิษ...อย่าคิดว่าไม่สำคัญ / พลโทนายแพทย์ สมศักดิ์ เถกิงเกียรติ
 
อาหารเป็นพิษเกิดจากการรับประทานอาหารหรือดื่มน้ำที่มีการปนเปื้อนของเชื้อแบคทีเรียไวรัสสารพิษจากพืชและสัตว์ รวมถึงสารเคมีที่ปนเปื้อนอยู่ในอาหาร อาหารกระป๋อง อาหารทะเลที่ปรุงไม่สุกพอ หรืออาหารที่ทิ้งค้างไว้หลายชั่วโมง
 

กีฬา

ผงะหงาย!....พบโควิดร้ายกระจายในห้องน้ำ / พลโทนายแพทย์ สมศักดิ์ เถกิงเกียรติ
ผงะหงาย!....พบโควิดร้ายกระจายในห้องน้ำ / พลโทนายแพทย์ สมศักดิ์ เถกิงเกียรติ
 
“ห้องน้ำที่นี่..มันไม่ค่อยสะอาด คนใช้กันเยอะมาก” พี่หมอบอกกับคุณชูสง่าซึ่งบ่นว่าท้องไม่ค่อยดี รู้สึกอยากถ่ายหนัก “เฮียพออั้นไหวมั๊ยครับ...เดี๋ยวให้เจ้าอ้วนพาไปเข้าที่ชั้น2ดีกว่า คนใช้น้อย สะอาดกว่าเยอะ? “ผมพาไปเอง” เจ้าเก่งอาสา “อ
 

กีฬา

หน้าฝน...เตือนระวังแมลงร้าย อาจแฝงกายภายในถุงกอล์ฟ / พลโทนายแพทย์ สมศักดิ์ เถกิงเกียรติ
หน้าฝน...เตือนระวังแมลงร้าย อาจแฝงกายภายในถุงกอล์ฟ / พลโทนายแพทย์ สมศักดิ์ เถกิงเกียรติ
 
#8203;ว้าย! ช่วยด้วยแมงมุม เสียงร้องลั่นสนามของ น้องมาย แคดดี้คนสวยของคุณชูสง่า เธอผลักถุงกอล์ฟที่มีแมงมุมโผล่ออกมาแล้วกระโดดกอดหลังเฮียไว้แน่น เฮียชูหันมาลูบหัวปลอบ โอ๋ขวัญเอ๊ยขวัญมาอยู่กับเนื้อกับตัวนะ ผู้ใหญ่ใจดีแสดงความเมตตาเ
 

กีฬา

โหลดไว้เลย...แอพฯนี้ อาจช่วยพาชีวีรอด / พลโทนายแพทย์ สมศักดิ์ เถกิงเกียรติ
โหลดไว้เลย...แอพฯนี้ อาจช่วยพาชีวีรอด / พลโทนายแพทย์ สมศักดิ์ เถกิงเกียรติ
 
#8203;แสดงข้อมูลพิกัด โรงพยาบาลที่มียารักษา ผู้ป่วยอาการเส้นเลือดสมองตีบหรือแตกได้ทันที อีกหนึ่งภัยเงียบที่ทำให้คนไทยต้องป่วยเป็นอัมพฤกษ์หรืออัมพาตกันมากขึ้น คือ โรคหลอดเลือดสมองตีบหรือแตก โดยอาการที่มักจะพบก็คือ ปวดศีรษะ คลื่นไส้ อาเจ
 

กีฬา

ผ่อนคลายกล้ามเนื้อ...เพื่อสยบความเครียด / พลโทนายแพทย์ สมศักดิ์ เถกิงเกียรติ
ผ่อนคลายกล้ามเนื้อ...เพื่อสยบความเครียด / พลโทนายแพทย์ สมศักดิ์ เถกิงเกียรติ
 
#8203;รพ.จิตเวชนครราชสีมา แนะเคล็ดลับการดูแลสุขภาพใจสยบความเครียดเบื้องต้นด้วยเทคนิค “ผ่อนคลายกล้ามเนื้อ” ตั้งแต่ศีรษะจรดเท้า อาศัยหลักการกล้ามเนื้อคลายจิตใจก็คลายตาม หลังทำจะรู้สึกปลอดโปร่งมีสมาธิดีขึ้นกว่าเดิม
 

กีฬา

จัดการ “ลมชัก” ไม่ต้องงัด...ไม่ต้องง้าง ไม่ต้องถ่าง...ไม่ต้องกด / พลโทนายแพทย์ สมศักดิ์ เถกิงเกียรติ
จัดการ “ลมชัก” ไม่ต้องงัด...ไม่ต้องง้าง ไม่ต้องถ่าง...ไม่ต้องกด / พลโทนายแพทย์ สมศักดิ์ เถกิงเกียรติ
 
#8203;นพ.ธนินทร์ เวชชาภินันท์ ผู้อำนวยการสถาบันประสาทวิทยา กล่าวเพิ่มเติมว่า การปฐมพยาบาลผู้ป่วยโรคลมชัก ต้องทำให้ถูกวิธี ที่ผ่านมาพบว่ามีการนำช้อนหรือสิ่งของต่างๆใส่เข้าไปในปากผู้ป่วย “เพื่อป้องกันการกัดลิ้น” ซึ่งเป็นความเชื่อที่ผิดเ
 

กีฬา

โควิดกับฟ้าทะลายโจร แค่ยับยั้งไม่ป้องกัน / พลโทนายแพทย์ สมศักดิ์ เถกิงเกียรติ
โควิดกับฟ้าทะลายโจร แค่ยับยั้งไม่ป้องกัน / พลโทนายแพทย์ สมศักดิ์ เถกิงเกียรติ
 
#8203;เชื่อกันว่า “ฟ้าทะลายโจร” เป็นสมุนไพรไทยที่มีสรรพคุณในการรักษาโรคโควิด19 ได้ หากรับประทานประจำสม่ำเสมอ จนทำให้ยาแคปซูลที่ผลิตจากฟ้าทะลายโจรขาดตลาดไปช่วงหนึ่ง จนทำให้กระทรวงสาธารณสุข โดย นพ.ปราโมทย์ เสถียรรัตน์ รองอธิบดีกรมการแพทย
 

กีฬา

อย่าลืมไปฉีดวัคซีนไข้หวัดใหญ่ / พลโทนายแพทย์ สมศักดิ์ เถกิงเกียรติ
อย่าลืมไปฉีดวัคซีนไข้หวัดใหญ่ / พลโทนายแพทย์ สมศักดิ์ เถกิงเกียรติ
 
#8203;กรมควบคุมโรคกระทรวงสาธารณสุข เชิญชวนประชาชน7กลุ่มเสี่ยงฉีดวัคซีนป้องกันโรคไข้หวัดใหญ่ฟรี ระหว่างวันที่ 2 พฤษภาคม – 31 สิงหาคม 2563 จำนวน 4.11 ล้านโด๊ส โดยขอรับบริการได้ที่สถานบริการสาธารณสุขของรัฐ และสถานบริการเอกชนใกล้บ้านที่เข้
 

กีฬา

สิ่งที่คนทั้งโลกกำลังเพรียกหาวัคซีนโควิด-19 / พลโทนายแพทย์ สมศักดิ์ เถกิงเกียรติ
สิ่งที่คนทั้งโลกกำลังเพรียกหาวัคซีนโควิด-19 / พลโทนายแพทย์ สมศักดิ์ เถกิงเกียรติ
 
#8203;“ร้อนอย่างนี้ อยากไปเล่นหิมะที่ยุโรป เมื่อไรจะได้ไปก็ไม่รู้” คุณชูสง่าคนขี้ร้อนบ่นอย่างคนมีกะตังค์ “จวนแล้วครับเฮีย” เจ้าเก่งให้ความเห็น แล้วกล่าวต่อ “เพราะวันนี้บริษัทโนวาแวกซ์ แถลงวันนี้ว่า เริ่มทดลองวัคซีนเฟสแรกแล้ว ทำเอาตลาดห
 

กีฬา

แค่เพียง‘กระโดด’ ก็ได้ประโยชน์ต่อสุขภาพ / พลโทนายแพทย์ สมศักดิ์ เถกิงเกียรติ
แค่เพียง‘กระโดด’ ก็ได้ประโยชน์ต่อสุขภาพ / พลโทนายแพทย์ สมศักดิ์ เถกิงเกียรติ
 
#8203;‘ผมจะกระโดดเชือก ดีไหมครับพี่หมอ’ เจ้าเก่งจอมตีไกลเอ่ยถามพี่หมอ ‘นึกยังไงขึ้นมาหละเก่ง’ พี่หมอฉงน ‘ก็น้ำหนักขึ้นมาตั้ง2กิโลแน่ะครับ จะติดกระดุมกางเกงไม่ได้แล้ว’ ‘อ่อ! มิน่า...กระโดดเชือกดีมากเลยเก่ง พี่มีเชือกอย่างดี...เดี๋ยวทำมา
 

กีฬา

เด็กน้อยถอยขยาย...เสือ(โควิด)ร้าย จะเดินทาง / พลโทนายแพทย์ สมศักดิ์ เถกิงเกียรติ
เด็กน้อยถอยขยาย...เสือ(โควิด)ร้าย จะเดินทาง / พลโทนายแพทย์ สมศักดิ์ เถกิงเกียรติ
 
นพ.มนูญ ลีเชวงวงค์ แพทย์เฉพาะทางด้านระบบการหายใจ ระบุว่า ได้ติดตามข้อมูลระบาดวิทยาล่าสุดทุกเดือน รู้ทันว่ามีโรคไวรัสอะไรระบาดบ้าง เดือนเมษายน 2563 ที่เพิ่งผ่านมา ข้อมูลของโรงพยาบาลวิชัยยุทธ พบโรคติดเชื้อที่เกิดจากเชื้อไวรัสประจำถ
 

กีฬา

ดื่มสุราฆ่าเชื้อโควิด...ปรัชญาขี้เมาอย่าไปเอากับมัน / พลโทนายแพทย์ สมศักดิ์ เถกิงเกียรติ
ดื่มสุราฆ่าเชื้อโควิด...ปรัชญาขี้เมาอย่าไปเอากับมัน / พลโทนายแพทย์ สมศักดิ์ เถกิงเกียรติ
 
#8203;พี่หมอนั่งมองเหตุการณ์หลังการผ่อนคลายมาตรการจำหน่ายสุราที่สถานีโทรทัศน์นำภาพการแก่งแย่งกันซื้อสุราจากห้างที่เปิดขายราวกับแจกฟรีโดยไม่มีระยะห่างและหน้ากากอะไรทั้งสิ้น เห็นแล้วมันน่าเศร้าใจจริงๆ “ดีนะ..ที่เฮียไม่กินเหล้า” พี่หมอชมค
 

กีฬา

บรรลัยแน่! ถ้ากดดันให้เร่งผลิตวัคซีนโควิด-19 / พลโทนายแพทย์ สมศักดิ์ เถกิงเกียรติ
บรรลัยแน่! ถ้ากดดันให้เร่งผลิตวัคซีนโควิด-19 / พลโทนายแพทย์ สมศักดิ์ เถกิงเกียรติ
 
“เฮ้ย! เมื่อไหร่จะทำวัคซีนเสร็จน้า..” คุณชูสง่าเอ่ยขึ้นหลังจากนั่งหาวเรอจนน้ำหูน้ำตาไหล “มาเมื่อไหร่เฮียจะไปฉีดเป็นคนแรกเลย” “เร่งผลิตมากเกินไปก็อันตรายนะเฮีย” พี่หมอติง “อันตรายยังไงครับพี่หมอ” เจ้าเก่งซึ่งนั่งฟังอยู่ด้วยเกิดควา
 

กีฬา

สูงวัย...เชื่อหมอยึดหลัก 5 อ. ปลอดภัยจากโควิด-19 / พลโทนายแพทย์ สมศักดิ์ เถกิงเกียรติ
สูงวัย...เชื่อหมอยึดหลัก 5 อ. ปลอดภัยจากโควิด-19 / พลโทนายแพทย์ สมศักดิ์ เถกิงเกียรติ
 
#8203;วันนี้เจอเรื่องแปลกมากๆคุณชูสง่าโปรกอล์ฟอาวุโสช่วยอาซ้อล้างจาน แถมยังทำตัวเป็นลูกมือช่วยทำกับข้าวในครัวด้วย...อาจเป็นว่า เฮียแกเริ่มชินกับนโยบาย อยู่บ้าน หยุดเชื้อ เพื่อชาติ ปรับตัวได้หลังจากหงุดหงิดมาพักใหญ่ แสดงว่า ยุทธศาสตร์ 5
 

กีฬา

หมอช่วยชีวิตคุณ...ถึงตาคุณช่วยชีวิตเพื่อน / พลโทนายแพทย์ สมศักดิ์ เถกิงเกียรติ
หมอช่วยชีวิตคุณ...ถึงตาคุณช่วยชีวิตเพื่อน / พลโทนายแพทย์ สมศักดิ์ เถกิงเกียรติ
 
วันนี้คุณชูสง่าอารมณ์ดี เพราะแอบมีลุ้นเลขที่ออกจากคุณหมอรูปหล่อ วันนี้ต้องต่ำกว่า 51 ปรากฏว่าจำนวนผู้ติดเชื้อ Covid-19 วันนี้ 38 คน สมใจเฮียที่รอลุ้น “ไปฉลองกันเฮีย” เจ้าเก่งอดแหย่ไม่ได้ เฮียซดกาแฟแล้วพูดกับหมอ “หมอช่วยเล่าข่าวดีเ
 

กีฬา

ชุดตรวจโควิด Rapid test ควรใช้ใน case ไหน? / พลโทนายแพทย์ สมศักดิ์ เถกิงเกียรติ
ชุดตรวจโควิด Rapid test ควรใช้ใน case ไหน? / พลโทนายแพทย์ สมศักดิ์ เถกิงเกียรติ
 
เสียงจามดังลั่นของเจ้าเก่งปลุกให้คุณชูสง่าตื่นจากภวังค์พร้อมกับขาขวาซึ่งกระตุกอย่างอัตโนมัติยันเอาเจ้าเด็กอ้วนหล่นจากเก้าอี้ลงไปกองกับพื้น หลังจากเหตุการณ์สงบเฮียชูบ่นกับพี่หมอ เฮียครั่นเนื้อครั่นตัวยังไงก็ไม่รู้ถูกไอ้อ้วนมันจามใ
 

กีฬา

เก่งนักรึไง?..ไอ้วายร้ายโควิด! ชะตาชีวิตเจ้าอยู่ในมือพวกข้าฯแล้ว / พลโทนายแพทย์ สมศักดิ์ เถกิงเกียรติ
เก่งนักรึไง?..ไอ้วายร้ายโควิด! ชะตาชีวิตเจ้าอยู่ในมือพวกข้าฯแล้ว / พลโทนายแพทย์ สมศักดิ์ เถกิงเกียรติ
 
คุณชูสง่านั่งจ้องจอโทรศัพท์ขณะที่รองปลัดสธ.กำลังแสดงกราฟ ผู้ติดเชื้อโควิด19อย่างใจจดใจจ่อ สรุปว่าเส้นกราฟขึ้นสูงแบบแนวตั้งหรือจะเบนออกทางราบ ขณะนี้อยู่ในมือของพวกเราชาวไทยแล้ว “แต่เฮียยังสับสนกับแนวปฏิบัติของทางการมากนะ ยังไม่เป็น
 

กีฬา

โควิด-19 เสพข่าวมากไป ต้องใช้ 3I ป้องกันใจเครียด / พลโทนายแพทย์ สมศักดิ์ เถกิงเกียรติ
โควิด-19 เสพข่าวมากไป ต้องใช้ 3I ป้องกันใจเครียด / พลโทนายแพทย์ สมศักดิ์ เถกิงเกียรติ
 
ในช่วงภาวะวิกฤตไวรัสโคโรน่าโควิด-19 ที่แพร่ผ่านสื่อต่างๆมากมายหลากหลายช่องทาง ทั้งข่าวจริง ข่าวปลอม ข่าวลือ ข่าวเขย่า โดยเฉพาะในช่องทางโซเชียลมีเดีย ทำให้ดูเสมือนว่าสถานการณ์ทวีความรุนแรงยิ่งขึ้น ก่อให้เกิดความสับสน อลหม่าน ประชาช
 

กีฬา

"โควิด-19" เปลี่ยนความกลัว เป็นความรู้ที่ถูกต้อง / พลโทนายแพทย์ สมศักดิ์ เถกิงเกียรติ
"โควิด-19" เปลี่ยนความกลัว เป็นความรู้ที่ถูกต้อง / พลโทนายแพทย์ สมศักดิ์ เถกิงเกียรติ
 
หมออยากให้มองภาพรวมข้อมูลผู้ป่วยทั้งหมดก่อนจะทำให้เข้าใจ ขณะนี้มีผู้ป่วยโควิด-19 ทั่วโลกราว 100,000 คน (8 มีนาคม 63) และกลุ่มที่มีอาการรุนแรง 6% เสียชีวิต 2-3% อนาคตเมื่อพบผู้ติดเชื้อหรือตัวเลขจริงๆ อัตราป่วยตายเชื่อว่าน่าจะอยู่ที
 

กีฬา

อัพเดทข้อมูล COVID-19 จากจีน ยิ่งแก่ยิ่งอันตราย / พลโทนายแพทย์ สมศักดิ์ เถกิงเกียรติ
อัพเดทข้อมูล COVID-19 จากจีน ยิ่งแก่ยิ่งอันตราย / พลโทนายแพทย์ สมศักดิ์ เถกิงเกียรติ
 
อัตราการเสียชีวิตในเด็กน้อยมาก ถ้าต่ำกว่า 10 ขวบ ไม่มีผู้ใดเสียชีวิตเลยจากจำนวน 416 ราย อายุระหว่าง 10 ถึง 40ปี เสียชีวิตร้อยละ 0.2 และการเสียชีวิตจะมากขึ้นตามอายุที่มากขึ้น คืออายุ 40-50ปี เสียชีวิต 0.4% อายุ 50-60ปี เสียชีวิต 1.
 

กีฬา

“กอด” ฉันนานๆได้ไหม? / พลโทนายแพทย์ สมศักดิ์ เถกิงเกียรติ
“กอด” ฉันนานๆได้ไหม? / พลโทนายแพทย์ สมศักดิ์ เถกิงเกียรติ
 
การกอด เป็นภาษากายอย่างหนึ่งในการแสดงความรัก ให้กำลังใจ ยินดีในความสำเร็จ ให้ความเอ็นดู ปลอบใจ หรือทักทายกัน สามารถใช้ได้กับทุกคน ไม่ว่าจะเป็นพ่อ แม่ พี่ น้อง คนรัก เพื่อน ซึ่งการกอดแต่ละแบบนั้นมีความหมายที่แตกต่างกันออกไป ลองมาดู
 

กีฬา

ติดหวาน...น้ำตาลสูง...เสี่ยงหลายโรค / พลโทนายแพทย์ สมศักดิ์ เถกิงเกียรติ
ติดหวาน...น้ำตาลสูง...เสี่ยงหลายโรค / พลโทนายแพทย์ สมศักดิ์ เถกิงเกียรติ
 
จากการศึกษา ผลของการดำเนินมาตรการภาษี เครื่องดื่มรสหวานต่อพฤติกรรมการบริโภคของประชาชนโดยสถาบันวิจัยประชากรและสังคม มหาวิทยาลัยมหิดล ปี 2562 พบว่า โดยเฉลี่ยในแต่ละวัน คนไทยดื่มเครื่องดื่มที่ผสมน้ำตาลเฉลี่ยกว่า 3 แก้ว หรือ 519.3 มิ
 

กีฬา

เหตุที่ฝรั่งไม่คาดหน้ากากกันไวรัส COVID-19 / พลโทนายแพทย์ สมศักดิ์ เถกิงเกียรติ
เหตุที่ฝรั่งไม่คาดหน้ากากกันไวรัส COVID-19 / พลโทนายแพทย์ สมศักดิ์ เถกิงเกียรติ
 
มีคนบอกว่าหน้ากากอนามัยใช้กับผู้ป่วย คนปกติไม่ต้องคาด เพราะทำให้เสียสุขภาพ การคาดหน้ากากตลอดเวลาโดยไม่จำเป็นจะส่งผลที่อันตราย Side Effect พอๆ กันนั้นคือ การคาดหน้ากากอย่างมิดชิดลมหายใจออกจะวนเวียนอยู่บริเวณภายในหน้ากากแล้วถูกหายใจ
 

กีฬา

หญ้าหวานแทนน้ำตาลหวานที่เป็นยา / พลโทนายแพทย์ สมศักดิ์ เถกิงเกียรติ
หญ้าหวานแทนน้ำตาลหวานที่เป็นยา / พลโทนายแพทย์ สมศักดิ์ เถกิงเกียรติ
 
หลายคนเปลี่ยนไลฟ์สไตล์มาเป็นคนรักสุขภาพทั้งการออกกำลังกายและมองหาอาหารออร์แกนิคมาเติมเต็มมื้ออาหารต่างๆ มีการเลี่ยงอาหารและเครื่องดื่มรสหวาน แต่ด้วยนวัตกรรมที่ก้าวหน้าในปัจจุบันได้มีการนำเอาสารให้ความหวานต่างๆ มาช่วยแก้ปัญหาในส่วน
 

กีฬา

นวัตกรรมใหม่ตรวจปัสสาวะ รู้ภาวะข้อเข่าเสื่อมลดการผ่าตัด / พลโทนายแพทย์ สมศักดิ์ เถกิงเกียรติ
นวัตกรรมใหม่ตรวจปัสสาวะ รู้ภาวะข้อเข่าเสื่อมลดการผ่าตัด / พลโทนายแพทย์ สมศักดิ์ เถกิงเกียรติ
 
ข้อเข่าเสื่อมเกิดได้กับทุกคนไม่เฉพาะกับผู้สูงวัยเท่านั้นและปัจจุบันเรามีวิธีตรวจภาวะข้อเข่าเสื่อมแต่เนิ่นๆ โดยการตรวจจากค่า Urine CTX-II ซึ่งเป็นนวัตกรรมใหม่ ซึ่งภาวะข้อเข่าเสื่อมเกิดจากมีการเปลี่ยนแปลงของผิวข้อเข่าแบ่งเป็น 3 ระยะ
 

กีฬา

"ออร์แกนิค" คืออะไร? ป้องกันมะเร็งได้จริงหรือ? / พลโทนายแพทย์ สมศักดิ์ เถกิงเกียรติ
"ออร์แกนิค" คืออะไร? ป้องกันมะเร็งได้จริงหรือ? / พลโทนายแพทย์ สมศักดิ์ เถกิงเกียรติ
 
อาหารออร์แกนิคเป็นอาหารที่ได้รับความนิยมในช่วงหลายปีมานี้และยังคงได้รับความนิยมอย่างต่อเนื่องไม่ลดลง หลายๆ คนมีความเชื่อว่าการรับประทานอาหารออร์แกนิคลดความเสี่ยงมะเร็งและมีส่วนในการช่วยให้สุขภาพดีขึ้นมีความปลอดภัยต่อร่างกายมากกว่า
 

กีฬา

สารพัดข้ออ้างของคนอยากผอมแต่ไม่ยอมขยับ / พลโทนายแพทย์ สมศักดิ์ เถกิงเกียรติ
สารพัดข้ออ้างของคนอยากผอมแต่ไม่ยอมขยับ / พลโทนายแพทย์ สมศักดิ์ เถกิงเกียรติ
 
บางคนชอบวิ่งในตอนเช้าในขณะที่บางคนชอบวิ่งหรือมีเวลาวิ่งแค่ตอนเย็นเท่านั้น ร่างกายของแต่ละคนไม่เหมือนกัน ถ้าเราไม่คุ้นเคยกับการตื่นเช้าเราก็ไม่ควรฝืนบังคับร่างกายให้ออกมาวิ่งตอนเช้า เพราะร่างกายเราอาจปรับตัวไม่ทันและทำให้เกิดอาการบ
 

กีฬา

เมื่อลมหนาวมาเยือน 6 โรคที่หมอเตือนให้ระวัง / พลโทนายแพทย์ สมศักดิ์ เถกิงเกียรติ
เมื่อลมหนาวมาเยือน 6 โรคที่หมอเตือนให้ระวัง / พลโทนายแพทย์ สมศักดิ์ เถกิงเกียรติ
 
ช่วงนี้เป็นช่วงผลัดเปลี่ยนฤดูอากาศเย็นลงจากเดิมและในบางพื้นที่อากาศอาจจะเย็นลงแบบเฉียบพลันทำให้อุณหภูมิในร่างกายต้องปรับอย่างรวดเร็วเพื่อรับกับอุณหภูมิภายนอกจากสภาวะอากาศเปลี่ยนแปลงแบบนี้จึงทำให้เกิดโรคได้ง่ายกว่าปกติโดยเฉพาะในกลุ
 

กีฬา

อยากอายุยืน...ให้มีหมาเป็นเพื่อน / พลโทนายแพทย์ สมศักดิ์ เถกิงเกียรติ
อยากอายุยืน...ให้มีหมาเป็นเพื่อน / พลโทนายแพทย์ สมศักดิ์ เถกิงเกียรติ
 
น้องหมาได้ชื่อว่าเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของมนุษย์มานานมากอย่างเช่นเวลาที่เราเครียดจากการทำงานพอกลับมาถึงบ้านเจอน้องหมาออกมาต้อนรับก็สามารถทำให้เราหายเครียดได้และนั้นส่งผลดีต่อจิตใจและร่างกายของเราได้อีกด้วย มีรายงานได้สำรวจข้อมูลจาก
 

กีฬา

กินอะไร...หรือไม่กินดี ก่อนลงวิ่ง! / พลโทนายแพทย์ สมศักดิ์ เถกิงเกียรติ
กินอะไร...หรือไม่กินดี ก่อนลงวิ่ง! / พลโทนายแพทย์ สมศักดิ์ เถกิงเกียรติ
 
เทรนด์ของการวิ่งการกุศลวิ่งเพื่อความสนุกสนานวิ่งเพื่อชิมช็อปแชะหรือวิ่งด้วยวัตถุประสงค์อะไรก็ตาม ก็ถือเป็นกิจกรรมการขยับร่างกายที่ควรส่งเสริมและสนับสนุน แต่คนที่จะลงวิ่งนั้นก็สมควรต้องประเมินสมรรถภาพของตัวเองหรือเตรียมพร้อมก่อนลงส
 

กีฬา

หัดกินง่ายๆ...ไม่ต้องใส่ผงชูรส / พลโทนายแพทย์ สมศักดิ์ เถกิงเกียรติ
หัดกินง่ายๆ...ไม่ต้องใส่ผงชูรส / พลโทนายแพทย์ สมศักดิ์ เถกิงเกียรติ
 
กรณีที่มีผู้โพสต์ภาพแม่ค้าส้มตำร้านหนึ่งใส่ผงชูรสจำนวนมากลงในครกที่กำลังตำ ซึ่งอาจส่งผลต่อสุขภาพผู้บริโภค โดยเชื่อว่าจะช่วยเพิ่มรสชาติอาหารให้อร่อยขึ้น นพ.ดนัย ธีวันดา รองอธิบดีกรมอนามัย เปิดเผยว่าผงชูรสนั้นมีชื่อเรียกว่าโมโนโซเดี
 

กีฬา

เบื่อการออกกำลังกาย...ทำไงดี? / พลโทนายแพทย์ สมศักดิ์ เถกิงเกียรติ
เบื่อการออกกำลังกาย...ทำไงดี? / พลโทนายแพทย์ สมศักดิ์ เถกิงเกียรติ
 
โดยปกติการออกกำลังกายทั่วๆ ไปถือเป็นเรื่องที่ดี แต่จะดียิ่งกว่าหากมีการใช้เทคนิคเล็กๆ น้อยๆ เข้ามาเสริม ซึ่งจะช่วยให้พัฒนาประสิทธิภาพการออกกำลังกายได้เพิ่มมากขึ้น อย่างที่คุณคาดไม่ถึง เทคนิคที่ง่ายๆ มีดังนี้
 

กีฬา

ชานมไข่มุก...เจ้านี่มันน่ากิน จนพี่หมอใจอ่อน! / พลโทนายแพทย์ สมศักดิ์ เถกิงเกียรติ
ชานมไข่มุก...เจ้านี่มันน่ากิน จนพี่หมอใจอ่อน! / พลโทนายแพทย์ สมศักดิ์ เถกิงเกียรติ
 
สุดยอดความนิยมของเครื่องดื่มอีกหนึ่งชนิดที่หลายๆ คนโปรดปรานดื่มกันได้ทุกเพศทุกวัยตั้งแต่เด็กนักเรียนไปจนถึงคนวัยทำงาน หนึ่งในนั้นที่ว่าคือ ชานมไข่มุก โดยกระแสความนิยมในประเทศไทยพุ่งสูงขึ้นจนมีผู้นำเข้าแบรนด์และเปิดร้านใหม่เป็นจำ
 

กีฬา

ความสับสนเรื่องไข่ กินไข่ดีหรือไม่ดีต่อสุขภาพ / พลโทนายแพทย์ สมศักดิ์ เถกิงเกียรติ
ความสับสนเรื่องไข่ กินไข่ดีหรือไม่ดีต่อสุขภาพ / พลโทนายแพทย์ สมศักดิ์ เถกิงเกียรติ
 
ตกลงไข่ดีหรือไม่ดีต่อสุขภาพ และกินได้มากน้อยแค่ไหน...เป็นประเด็นที่ถกเถียงกันมานานหลายปี เมื่อไม่กี่เดือนที่ผ่านมารัฐบาลสหรัฐฯได้ออกรายงานแนวทางการบริโภคอาหารที่ถูกสุขลักษณะ โดยแนะนำว่าไข่เป็นแหล่งโปรตีนที่ดีต่อร่างกาย แต่หลังจากน
 

กีฬา

ความเชื่อผิดๆ...เรื่องออกกำลังกาย / พลโทนายแพทย์ สมศักดิ์ เถกิงเกียรติ
ความเชื่อผิดๆ...เรื่องออกกำลังกาย / พลโทนายแพทย์ สมศักดิ์ เถกิงเกียรติ
 
เรื่องการออกกำลังกาย ยังมีความเชื่อผิดๆที่ฝังหัวมาจนทุกวันนี้ แล้วก็นำไปใช้เป็นแนวทางปฏิบัติต่อเนื่องเรื่อยมาจนถึงปัจจุบัน ถึงเวลาแล้วที่จะต้องแก้ไขความคลาดเคลื่อนจากข้อเท็จจริงเพื่อวางแผนทางปฏิบัติได้อย่างถูกต้องแทนความเชื่อที่คล
 

กีฬา