xs
xsm
sm
md
lg

เทศบาลเมืองเบตงร่วมกับชุมชนสวนผักจัดโครงการเต้นต่อไม่รอไขมัน ขยับไปกับบาสโลบ

เผยแพร่:   ปรับปรุง:   โดย: ผู้จัดการออนไลน์


 
ฝ่ายบริหารงานสาธารณสุขเทศบาลเมืองเบตง ร่วมกับชุมชนสวนผัก จัดโครงการ “เต้นต่อไม่รอไขมัน ขยับไปกับบาสโลบ” ปี 2562 เพื่อให้คนในชุมชนมาออกกำลังกายมากขึ้น ลดพุง ลดโรค สุขภาพร่างกายแข็งแรง และเกิดความรัก ที่ลานแอโรบิก (ริมคลอง) ชุมชนสวนผัก อ.เบตง จ.ยะลา

โดยการออกกำลังกายด้วยบาสโลป และแอโรบิกสามารถช่วยลดพุง ลดโรคได้ การออกกำลังกายที่ดีที่ร่างกายและสมองได้รับออกซิเจนเป็นจำนวนมาก สามารถเผาผลาญไขมันในเลือดลดลง ระบบการทำงานของปอด หลอดเลือด ระบบไหลเวียนเลือดแข็งแรง มีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น และไตรกลีเซอไรด์ลดลง ทำให้ลดความเสี่ยงต่อหลอดเลือดหัวใจและสมองอุดตัน เพิ่ม HDL คอเลสเตอรอลตัวดี ช่วยลดน้ำตาลส่วนเกิน ป้องกันโรคเบาหวาน ลดโรคต่างๆ ได้ดี
 


Save on your hotel - www.hotelscombined.co.th
กำลังโหลดความคิดเห็น...