สธ. เตือนช่วงกลับจากสงกรานต์ระวังหลับใน เหตุพักผ่อนไม่เพียงพอหลังฉลอง เผย 8 สัญญาณเตือนอาการง่วงขณะขับรถ แนะหลับพักผ่อนเพียงพอ หาเพื่อนร่วมทางพูดคุย ง่วงล้าอย่าฝืนขับ พร้อมกำชับ รพ. เส้นทางหลักจาก 4 ภาค รองรับเหตุฉุกเฉิน
วันนี้ (15 เม.ย.) นพ.โอภาส การย์กวินพงศ์ รองปลัดกระทรวงสาธารณสุข (สธ.) กล่าวว่า วันที่ 15 เม.ย. ประชาชนเริ่มทยอยเดินทางกลับจากภูมิลำเนาและแหล่งท่องเที่ยว หลังหยุดยาวฉลองเทศกาลสงกรานต์ สธ. ได้สั่งการให้โรงพยาบาลในเส้นทางหลักจาก 4 ภาค จัดเตรียมกำลังแพทย์ พยาบาล เจ้าหน้าที่ หน่วยแพทย์ฉุกเฉิน รองรับเหตุฉุกเฉินในช่วงการเดินทางกลับของประชาชนอย่างเต็มที่ตลอด 24 ชั่วโมง เพื่อลดความสูญเสียให้มีน้อยที่สุด
ทั้งนี้ อุบัติเหตุในช่วงขากลับ ที่พบได้บ่อยและต้องระมัดระวัง คือ คนขับหลับในจากการพักผ่อนไม่เพียงพอ โดยเฉพาะผู้ที่ต้องขับรถในระยะทางไกลๆ ดังนั้น ก่อนเดินทางผู้ขับรถต้องนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ 7 - 9 ชั่วโมง หาเพื่อนร่วมทางพูดคุย ผลัดกันขับรถ หยุดพักรถทุกๆ 150 กิโลเมตรหรือทุก 2 ชั่วโมง แม้ว่าจะยังไม่รู้สึกเหนื่อย หลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์ รวมทั้งหลีกเลี่ยงการรับประทานยาที่ทำให้ง่วงซึม เมื่อรู้สึกง่วง ล้า อย่าฝืนขับ ให้เปลี่ยนคนขับ หรือแวะจอดรถในที่ปลอดภัยและงีบหลับประมาณ 15 นาที ก็จะช่วยได้
สำหรับสัญญาณเตือนของอาการง่วงขณะขับรถ มี 8 ประการ ได้แก่ 1. หาวบ่อยและหาวต่อเนื่อง 2. ใจลอยไม่มีสมาธิ 3. เหนื่อยล้า หงุดหงิดกระวนกระวาย 4. จำไม่ได้ว่าขับรถผ่านอะไรมา 5. หนักหนังตา ตาปรือ ลืมตาไม่ขึ้น มองเห็นภาพไม่ชัด 6. มึน หนักศีรษะ 7. ขับรถส่ายไปมาหรือออกนอกเส้นทาง และ 8. มองข้ามสัญญาณไฟและป้ายจราจร