นิตยสาร women's health พฤศจิกายน 2558 พบกับ
- cover exclusive Miss Star ใหม่ - ดาวิกา โฮร์เน่ บทสัมภาษณ์นี้เกี่ยวกับแม่ ร้านกาแฟ หุ่นสวย และเคล็ดความงามจากเจ้าแม่โฆษณา
- eat smart กินซูเปอร์ฟู้ดมากไป อาจกลายเป็นสาวซูเปอร์บิ๊ก เราไม่ปฏิเสธหรอกว่าการกินซูเปอร์ฟู้ดหรือคลีนฟู้ดนั้นดีสำหรับคุณ แต่อย่าลืมว่าอาหารที่อุดมไปด้วยคุณค่านั้นไม่ใช่อาหารแคลอรีต่ำนะคะ มาดูกันว่าคุณกินแต่ของดีมีประโยชน์มากจนเกินไปหรือเปล่า
- get fit tricks 15 minute workout แค่สวิง 4 ท่า กระชับทุกสัดส่วน สาวจอมฟิตพลาดไม่ได้เลยกับอุปกรณ์ชิ้นเด็ดนี้(ลูกเหล็กเคตเทิลเบลล์) เพราะมันช่วยกระชับรูปร่างทุกส่วนสัดได้ใน 4 ท่วงท่าเท่านั้น
- healthy dose กริ๊งง เกิดอะไรดีๆ บ้างเมื่อคุณรับโทรศัพท์ เฟซบุ๊กและไลน์ย่อโลกของคุณและเพื่อนให้เล็กลง การคุยโทรศัพท์กลายเป็นเรื่องล้าหลังเกินไป พานให้คุณเครียดหรือรำคาญ แต่จริงๆ มันมีดีมากกว่านั้น เปิดเสียงเตือน แล้วกดปุ่มโทร.ออกอย่าชักช้า
นิตยสาร Men's health พฤศจิกายน 2558 พบกับ
- Fitness ฟิตรูปร่างสไตล์ "เลียม เฮมส์เวิร์ธ" นักแสดงมากพรสวรรค์ชาวออสเตรเลีย น้องชายแท้ๆ ของคริส เฮมส์เวิร์ธ (thor และ the avengers) เลียม นักแสดงวัย 20 ปี แจ้งเกิดจากภาพยนตร์โรแมนติกดรามา The Last Song(2010) และตอนนี้เขากำลังจะปรากฏตัวอีกครั้งอย่างยิ่งใหญ่กับภาพยนตร์แอกชันไซไฟที่สร้างกระแสฟีเวอร์ไปทั่วโลก The hunger games : Mockingjay part 2 ซึ่งกำลังจะปิดตำนานลงในอีกไม่ช้า
- Health "บอดี้แฟต" น้อยไป...ใช่ว่าดี เรารู้ว่าหุ่นที่มีกล้ามสุดคม ซิกแพกเป็นลอน อย่างแบรด พิตต์ ในเรื่อง fight club เป็นที่ปรารถนาของชายหนุ่มทุกคน และเราก็รู้อีกด้วยว่าการได้มันมาต้องแลกกับหยาดเหงื่อพละกำลัง และเวลาไม่รู้ตั้งเท่าไหร่ แต่ขอโทษถ้าต้องบอกคุณตรงๆ ว่าร่างกายที่มีเปอร์เซ็นต์ไขมัน body fat ต่ำเกินไป ใช่ว่าจะมีแต่ข้อดี เมื่อมันส่งผลกระทบต่อร่างกายและจิตใจ
- Nutrition มีอะไรในโปรตีนแท่ง? โปรตีนแท่งคือสุดยอดแหล่งพลังงานเพื่อการฟื้นตัวหลังเข้ายิมหรือหมาป่าในคราบลูกแกะกันแน่? ถ้าคุณยังไม่มั่นใจล่ะก็ MH จะช่วยฟันธง :: Report by FLASH
